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三岁宝宝缺钙吃什么补钙效果好、怎么补

2020-01-10

比方什锦蛋丝: 质料:鸡蛋2个、干香菇5克、青椒50克、胡萝卜50克及味素、盐、油、麻油、水淀粉适量。将蛋清和蛋黄别离,把青红辣椒、胡萝卜、香菇切成丝,然后把蛋黄和蛋白别离摊好一片,再把煎好的蛋清和蛋黄晾凉后切丝,往锅里放入少许油,放入葱花爆香,随后倒入切好的青红椒、胡萝卜、香菇丝炒熟,最终把蛋丝快速炒匀,参加盐调味即可。

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